Éducation physique et à la santé

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Compétence 3 – Adopter un mode de vie sain et actif

En s’appuyant sur les acquis du primaire, les élèves du secondaire poursuivent leurs apprentissages en vue d’adopter un mode de vie sain et actif au quotidien. À cet égard, le contenu de formation devient plus exhaustif et ciblé. Les élèves sont appelés à établir un plan d’action détaillé visant l’amélioration ou le maintien d’habitudes de vie saines et actives (ex. : un programme d’entraînement, un plan de modification d’une habitude de vie). Les enseignantes et les enseignants proposent une variété d’activités (ex. : carnet-santé, pentathlon collectif, sorties en plein air, tests de condition physique) pour amener chaque élève à trouver une activité physique qui lui plaît et qu’il pourra pratiquer régulièrement, seul ou avec d’autres. De plus, les élèves acquerront différentes notions concernant l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress, notamment, ce qui peut les inciter à modifier certaines habitudes de vie qu’ils cibleront personnellement tout au long des cinq années au secondaire.